Die Diät dauert 30 Tage.
Es gibt ein fixes Kalorien Limit für jeden Tag, ABER die Kalorien von Obst und Gemüse müssen nicht mit einberechnet werden!
Die einzigen Regeln lauten:
- Halte dich an die Kalorienanzahl
- Mach 3x in der Woche für mindestens 30 Minuten Sport/Cardio
- Beginne an einem Montag!
Ich werde diese Diät testen und euch dann meine Meinung und Ergebnisse dazu mitteilen:)
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